Stressmanagement

Zeitdruck, Stress und Überforderung bringen uns immer häufiger an die Grenzen unserer Leistungsfähigkeit. Dabei sollten Beschäftigung und Freizeit ausgewogen sein. Denn ist dieses Gleichgewicht gestört, reagieren wir mit schlechter Stimmung, Stress, Burn-Out und schließlich wird der Körper krank.

Ist gute Laune für uns ein Fremdwort geworden?

Um sich jeden Morgen erneut den beruflichen und privaten Anforderungen zu stellen, ist es unumgänglich seine eigenen "Zeiträuber" und Stressfaktoren herauszufinden, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Zeit für die wirklich wichtigen Dinge zu finden.

Gut gelaunte positive Menschen sind ideenreicher, kreativer und bringen damit beste Voraussetzungen für ein gutes Arbeitsklima und eine hohe Produktivität.